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Quels sont les bienfaits de la corde à sauter ?

Le saut à la corde est un exercice physique pratiqué par de nombreux athlètes. Il est recommandé par de nombreux entraîneurs dans leur programme d’exercices quotidiens. Quels sont donc les avantages du saut à la corde ? Découvrons-en quelques-uns dans …

Pourquoi acheter un tapis de course ?

Le tapis de course est un appareil de fitness. Il est très utilisé pour la remise en forme en salle comme à domicile. Il permet de reproduire la foulée d’une course à pied sur une surface de course dynamique. Sur …

Quelle différence entre Whey et whey isolate ?

La whey et la whey isolate sont des compléments nutritionnels très utilisés dans le domaine des sportifs. La whey permet une prise de muscle alors que la whey isolate aide à retrouver la forme normale. Malgré cela, de nombreuses personnes …

Comment apprendre à courir sur l’avant du pied ?

Lors de la course à pied, les athlètes peuvent utiliser plusieurs parties de leurs pieds, et donc différentes techniques. Ainsi, certains se sentent à l’aise avec le talon, tandis que d’autres préfèrent le milieu de leur pied ou la …